Assurance maladie et retraite au Japon : ce que doit savoir un expatrié (2026)

Au Japon, l'ancienne carte d'assurance santé a disparu : c'est désormais la carte My Number qui en tient lieu. Et à partir de juin 2027, vos cotisations devraient compter lors du renouvellement de votre visa. Voici comment fonctionnent l'assurance santé et la retraite pour un expatrié, de l'arrivée au départ.

À l'arrivée : tout commence à la mairie

Vous devez déclarer votre adresse à la mairie dans les 14 jours suivant son choix. Cet enregistrement donne accès à l'assurance santé nationale, et le numéro My Number qui vous est ensuite notifié sert aux démarches fiscales et d'assurance (mairie de Toshima).

Les étapes complètes de l'arrivée sont dans notre guide pour s'installer à Tokyo.

La carte My Number remplace la carte d'assurance

Depuis le 1er décembre 2025, les anciennes cartes d'assurance santé ne sont plus valables, avec une tolérance jusqu'à fin mars 2026 (Insurance Business).

• C'est la carte My Number, associée à votre assurance, qui sert de carte d'assurance santé.
• Sans carte My Number, un certificat d'affiliation permet de se faire soigner au tarif assuré.
• Depuis le 14 juin 2026, une carte unique peut réunir carte de résident et carte My Number. Elle est facultative : voir notre guide sur le titre de séjour.

Vos cotisations bientôt vérifiées au renouvellement

À partir de juin 2027, le paiement de l'assurance santé nationale et de la retraite nationale devrait être pris en compte lors du renouvellement ou du changement de statut de résidence, selon les orientations du gouvernement. Toutes les modalités ne sont pas encore fixées (Insurance Business, d'après NHK ; Solution Supporter).

Le paiement correct des impôts, de la retraite et de l'assurance santé compte aussi pour la résidence permanente : voir notre guide dédié.

Salarié détaché par une entreprise française

L'accord de sécurité sociale franco-japonais, signé le 25 février 2005, permet à un salarié détaché de rester affilié au régime français pour une mission de 5 ans maximum. L'employeur demande le certificat SE 217-06 en ligne, depuis son compte Urssaf (Cleiss).

Au-delà de 5 ans, ou si les conditions du détachement ne sont pas remplies, une dérogation exceptionnelle peut être demandée. Vérifiez votre situation avec votre employeur avant le départ.

En quittant le Japon : récupérer une partie de ses cotisations

Les étrangers qui quittent le Japon peuvent demander le remboursement forfaitaire de retraite (dattai ichijikin). Les principales conditions (Japan Pension Service, mise à jour du 1er avril 2026) :

• ne pas avoir la nationalité japonaise et ne plus être affilié à la retraite japonaise ;
• avoir cotisé au moins 6 mois ;
• ne pas remplir les conditions d'une pension de vieillesse (10 ans de période d'éligibilité) ;
• ne jamais avoir eu droit à une pension d'invalidité ;
• ne plus avoir de domicile au Japon.

La demande doit être faite dans les 2 ans suivant la perte du domicile au Japon. Le calcul prend en compte jusqu'à 60 mois de cotisations pour les périodes postérieures à mars 2021 (36 mois auparavant).

Se faire accompagner

Carte My Number, affiliation à l'assurance santé, démarches en mairie : Kizuna Relo vous accompagne en français dans vos démarches administratives. Pour une installation en famille, lisez aussi notre guide pour vivre à Tokyo en famille. Décrivez votre projet.